La Mandala Lunar también contiene textos sobre la Luna, los solsticios y equinoccios; los arquetipos del ciclo menstrual, la percepción de la fertilidad, plantas medicinales y contenidos para celebrar la diversidad cultural. La agenda está organizada por lunaciones en lugar de meses; y en todo el Mandala se incluyen los eventos del Sol, la Luna y Venus en los signos del zodíaco, destacando los días de las diosas y fiestas de diversas tradiciones.

La Mandala incluye un diagrama lunar, una herramienta para el registro diario de las sensaciones físicas, emocionales y energéticas que circulan dentro de nosotros, ayudándonos a centrar la atención y la conciencia en nuestras propias experiencias. El registro se realiza a partir de colores y símbolos personalizados, que te ayudarán a comprender tus ciclos y oscilaciones internas; e identificar patrones en relación con la Luna.

¿Qué es?

Es un espacio para un registro cotidiano y sintético de lo que vivimos y sentimos. Su relleno regular forma una colorida infografía que permite la visualización rápida de aspectos de nuestra vida en cada ciclo. Con esto es posible ver el todo, percibir patrones y relaciones entre lo que hemos hecho y lo que sentimos y permanecer conectadas con lo importante en cada momento. Las personas que menstrúan pueden observar su ciclo menstrual y darse cuenta de sus patrones y potenciales.

Es por lunacion

Una lunación es un ciclo completo de la Luna, comenzando en luna nueva y pasando por todas sus fases hasta el día anterior a la próxima luna nueva. Una lunación tiene 29 o 30 días, pero los ciclos de la Luna no están sincronizados con los meses del calendario gregoriano, por lo que una lunación suele comenzar en un mes y terminar en otro. Cada diagrama es una lunación del año 2023.

Úsalo a tu manera

Los subtítulos que creará en su página de marca nacen de esta investigación sobre lo que realmente quiere buscar en usted mismo: con coraje, curiosidad y compasión. ¿Qué preguntas ayudan a trazar su viaje de autodescubrimiento? ¿Cuáles son los puntos de tu vida, personalidad, hábitos y relaciones que te gustaría iluminar y ver mejor en cada nueva lunación? Puede usar cualquier ruta que desee para crear sus subtítulos. Vea algunas sugerencias a continuación.

Crea listas honestas sobre:

• Aspectos físicos que le gustaría monitorear en su cuerpo (menstruación, dolor de cabeza, apetito, sofocos, cansancio, insomnio).

• Hábitos que se interponen en el camino de su proceso o intenciones (pasar demasiado tiempo en las redes sociales, usar pantallas nocturnas, levantar su teléfono tan pronto como se despierta).

• Tus verdaderas motivaciones e intereses.

• Sus principales desafíos emocionales y mentales (dolor, agresión, miedo, ansiedad, procrastinación).

• Hábitos que ayudan a relajar, nutrir y calmar (ejercicio, leer, bailar, expresar afecto)

• Cualidades o valores que quieres fomentar en tu vida (amor, creatividad, autoestima, presencia).

• Selecciona de tus listas los aspectos que consideres más importantes para estudiar durante ese año o algunos ciclos. Anota qué aspectos son puntuales y cuáles varían en intensidad. Crea la leyenda de colores y los íconos en tu marcador para los aspectos que elijas estudiar sobre ti mismo en tu Mandala Lunar siguiendo las siguientes pautas.